Szily Nóra: BOLDOGSÁG VAGY ELÉGEDETTSÉG

Nyomtat
thumb szilynora2017 1

Közönségtalálkozó zajlott a Majsa Napok 25. Főtéri Sokadalom városi ünnepség alkalmából a Városi Könyvtárban.

Szily Nóra jött, látott, győzött! – Meggyőzött. Mindannyiunkat. Törékeny napsugárként hozott fényt a közönséghez, mosolya, közvetlensége, dallamos hangja, - pedig zene volt az értő füleknek. Üdesége, derűje, energiája betöltötte a teret, nem volt szem – amely ne csillant volna meg az első pillanattól kezdve.

Boldogság vagy elégedettség? – az elégedettség, már elindult a bensőnkben.

Koncz – Balog Kata tagintézmény-vezető ünnepélyes megnyitója után, dr. Törökné Kuklis Edit kulturális rendezvényszervező – könyvtáros vezette fel az előadást, néhol egy – egy aktuális kérdést boncolgatva – a nézők bevonásával.

Előadónk beszélt a média hatásáról, amely a tökéletességet sugallja. A reklámok és közösségi felületek hatásáról – ha nem tudjuk szétválasztani a realitást és a valóságot, szorongást, megfelelési kényszereket hoz elő bennünk. Mi a boldogság? Mi az elégedettség? –Tisztában vagyunk a szavak és érzések jelentésével, amelyek mögötte vannak? Próbálunk tenni érte? Minden ember más. Mindenkinek más a vágya, célja, álma és mást jelent a boldogság az elégedettség is. Színes a világ, belefér mindenki. De! Férjünk bele a saját életünkbe! –hangsúlyozta Nóra, aki a televíziós és rádiós műsorai, szerkesztése mellett, újságíró, okleveles pszichológus és coachként is hatalmas gőzzel dolgozik, járja az országot, oktat egyetemen és tréningeket tart. Repertoárja óriási – 450 mélyinterjút készített művészekkel, neves írókkal, költőkkel, sportolókkal, tudósokkal és közismert emberekkel. Élettapasztalata, a szakmai tudása a hiteles életének titka. Kiáll a Női Lehetőségek – mellett –előadásaiban, amelyek minden korosztályhoz szólóak - a nők életszerepeinek elismeréséért is szót emel. Az élet mindenkit megtanít. Boldogságra, elégedettségre – csak észre kell venni, nemcsak a gödörből kikecmeregve –hanem a kis örömpillanatokban, vagy egy jól sikerült munka után-amikor igenis hátra lehet dőlni –elégedetten. Nórát hallgatva, ahogyan egyre nagyobb átéléssel mesél és mondja a hétköznapi helyzetek, a mindennapok szürkeségéből, hogyan kovácsolhatunk magunknak örömöt, boldogságpillanatot,- máris el hisszük neki! A szeretett közönségünk csillogó szemekkel, mosolygó, bólogató arcokkal – és elismerően figyeli. Vendégünk minden porcikájából áradó életigenlés – és magát nem kímélve teszi oda hitét – az élet pozitív és örömteli oldalán lássuk meg a csodát!

Hogyan tanulható mindez? Igen tanulható. Nem vagyunk egyformák sem kívülről, sem belülről. Van, aki bírja a gyűrődést, más elvárja a harcot, a harmadik, meg csak van az életben, és van, aki a csendes elvonulást, munkát, élettempót választja. Mégis vannak egyértelmű és mindenki által használható hétköznapokat segítő mankók, amelyeket megosztott velünk Nóra. Egyébként is csodálatos volt, hogy köznyelvre fordította a témát, a saját hétköznapjaiból is adott megoldásokat, vagy mesélt buktatóktól a felemelkedésig. És mindent, de mindent átéléssel és odaadással!

Íme, Szily Nóra Boldogságprogramja:

J 3 boldogsággyakorlat naponta:

J 1: este 3 dolgot összeszedni a napból, ami jó volt. A jóra fogunk emlékezni, azzal elaludni.

J2: reggel vizionálni a napot, legyen szép a napom, mosolygós, akikkel egy környezetben vagyok, legyen pozitív.

J3: írjunk hálanaplót. Vezessük naponta. Mi van a birtokomban, mit értem el, túléltük, felálltunk, hol tartunk. Vessünk számot naponta –az elégedettséghez.

A boldogsággyakorlatok mellett legyen Énidő ! Saját magunknak feltöltődés. Mindenkinek a saját igénye szerint! Legyünk elsők magunknak olykor-akkor a környezetünk is elégedettebb lehet velünk és visszaad! Vezessünk be ún. Csendkúrát –amikor elvonulás van és a belső hangunkra figyelünk. Hogyan érezhetem jól magam a bőrömben? Törekedjünk a külső –belső harmóniára, a 3-as egységre szellem - lélek - test egyensúlyára. Figyeljünk befelé, hallgassunk intuícióinkra a megérzéseinkre. Mindig az első érzet a jó. Fontos az önismeret. Legyünk tisztában értékeinkkel, gyengeségeinkkel- ez realitás, egyensúlyt és stabilitást hoz bennünk. Ismerjem fel tehetségem, motivációim, szabálykövetésem, céljaim, vágyaim. Maradjak és törekedjek a nyitottságra is. Meditáció, mozgás, a külvilággal kapcsolatban maradni, de önálló életet élni. Cselekvés nélkül nincs boldogság! Jó a pénz, de nem boldogít. A FLOW mindenkinek mást jelent! Éljük meg, minél többször.

Találjuk meg a munkában is a lehetőségeket, élmények, emlékek - besöprése és megtartása – erősít. – Higgyünk és bízzunk a belső erőnkben és képességeinkben! – Mondja Nóra és a termet betölti a hangjának eltökéltsége a kedves arcvonása és nagy barna szemei biztatóan ragyognak mindenkire.

A mosoly a legrövidebb út két ember között! Igaz – mindenkiben feléled a remény és elszántság arra, hogy tudunk változtatni az életünkön, és merünk boldogabban elégedettebben ÉLNI.

Végezetül egy szép anekdota, amely igazi monda is lehet valamelyik nemzetnél:

„Az Emberek ajándékba kapnak két nagy üveget. Életük folyamán, minden nap bele kell tenniük egy kavicsot. Az egyikben a világosak gyűlnek a másikban a sötétek. Életük végén kiöntik a gyűjteményt… Vajon mit jelentett a sok sötét vagy a kevés világos kavics? Jobb esetben fordítva?- Igen… mennyi szép nap és mennyi szomorú jutott életében – az embernek…” Nos, a kavicstörténet elgondolkodtató… aznap a könyvtárból másképp mentek el az olvasóink. Elégedetten, mosolyogva és valamit mindannyian tanultunk ma… a reményt a változásra - amely rajtunk múlik először.

Nóra hite: „Az életem vonalán én jöttem végig! Ez az én döntésem következménye, amely adhat egy szabadságot is! „

Néhány kérdés majd búcsúszó.  Vastapssal köszönte meg a teltházas közönség az élménydús délutánt. Kedves ajándékátadás tagintézmény-vezetőnk részéről.

Dedikálások, beszélgetések, selfizések, Nóra ragyogása mindenki arcán visszaköszönt. Egyöntetű kérés volt –folytassuk! – Köszönjük, hogy ez az előadás létrejöhetett – hiszen sok embert hozzásegíthet a boldogabb élethez!

Támogatók: Kiskunmajsa Önkormányzata, Konecsni György Kulturális Központ, Tourinform, Viki Virág üzlet, Médiapartnereink: Kunsági Hírlap, Majsa Infó, Sirius Rádió, Catel Tv

Képgaléria:

thumb szilynora2017 1 thumb szilynora2017 2 thumb szilynora2017 3

thumb szilynora2017 7 thumb szilynora2017 8 thumb szilynora2017 9

thumb szilynora2017 10 thumb szilynora2017 17 thumb szilynora2017 21